来源: StyleMode中

不管是前一天加班到昏天黑地，还是聚会宿醉，没有睡好的早上整个人都面有菜色，黑眼圈、浮肿等等状况都跑到了日常精心护理的面部，那么下面介绍12个小窍门，帮你摆脱疲劳感，让你看起来不是那么疲惫！

1、 小运动

一起床就先做一些简单的运动，让血液活络起来，脸也会比较有血色，也藉由运动唤醒妳的器官、骨头和肌肉。

2、睡前不玩手机

明明已经熬夜了，睡前就不要再用手机了，光线会抑制褪黑激素的分泌，没有褪黑激素不但会睡不好，也会让人变老，甚至影响免疫系统的作用。

3、冷水洁面

用冷水洗脸不但让妳马上清醒过来，也可藉由冰镇效果让毛孔紧缩，也让肌肤紧致。

4、补充维生素 

早餐吃一些葡萄柚、橘子或柠檬，丰富的维他命C可以提升妳的精神，神奇的是，就算是用闻的也有效果，所以喷上柑橘味的香水也有用哦。

5、简单的穴道按摩 

做一些手部的穴道按压，姆指和食指间的穴道，可以为妳快速的带来能量，也能促进血液的循环。

6、喝水

喝大量的水，水是最好的饮料，不管妳前一晚有没有睡好，水都可以为身体带来能量。

7、实践的20/20/20规则

每20分钟花20秒，看20英尺远的东西，可以让妳的眼睛得到休息。

8、穿着鲜艳

穿上鲜艳色彩的服装，亮丽的色彩会反射在妳的脸上，让妳的气色看起来更好。戴上抢眼的耳环，同样是色彩反射的原理，也能因为耳环而转移妳气色不好的事实，露出耳环也让妳看起来更有精神。如果妳什么都懒的做，戴上一副大大的太阳眼镜，让疲态变成风格。